１０月２６日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

１０月２６日
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　今日は母の３回忌の命日！
もう２年たってしまった！
墓参り色々お祈りをした！
やはり一番は家族がこんご幸せになることを、
見守ってほしいと！
【記録グラフ】
ウォーキング
8.58km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11452歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
12時
なか卯 カツカレー（1人前） 733 kcal
20時
焼酎（2人前） 176 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
  1373 kcal
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