A1cがちょっと下がったぞ！！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

A1cがちょっと下がったぞ！！
< 繰り返される週末 　｜　喉が痛い >
【今日のできごと】
Ｋ先生の定期健診日、いつもながら言い訳を考えなければならない。結果は如何に？？
・・・・やったA1cが6.0% まで低下してたぞ！！、そりゃ１ヶ月のうち半分以上は休肝日のペースできたから、これで下がってないと後どうすればいいの？、って内心思っていたので、一安心。継続することが難しいのだが。。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
137mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		ヘモグロビンＡ１ｃ
6%
ヘモグロビンＡ１ｃ（%） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
74mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
124mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		血糖値（食後）
216mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
消費カロリー累計
338kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
13088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
11470円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
13時
CO-OP 寿司（1人前） 600 kcal
石狩汁（1人前） 150 kcal
14時
ロッテ ザクリッチ（1人前） 231 kcal
20時
ちゃんぽん鍋（1人前） 900 kcal
クッキーバー（1人前） 69 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
KIRIN 氷結STRONG（1人前） 245 kcal
  2677 kcal
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