喉が痛い【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

喉が痛い
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【今日のできごと】
寝てる最中から喉が痛くて、鼻が詰まる。
いつもと変わらない、日曜日であった。。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
107mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
87mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
139mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
362kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
14303歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
2851円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
雑炊（0.6人前） 121 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 100 kcal
キャベツ（0.5人前） 42.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー M（1人前） 150 kcal
ケンタッキー フライポテト（1人前） 123 kcal
ケンタッキー 辛旨チキン（0.7人前） 163 kcal
ケンタッキー 炭火焼きチキンサンド（1人前） 360 kcal
ポッカ アイスコーヒー　微糖（1人前） 18 kcal
15時
メグミルク 砂糖ゼロ（0.3人前） 20.4 kcal
19時
ラーメン（1.3人前） 571 kcal
三桃食品株式会社 餃子（1人前） 292 kcal
バナナバーアイス（1人前） 70 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 71 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
20時
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
  2523 kcal
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