36 暴飲暴食デー【hideshionさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

36 暴飲暴食デー
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今日は月に一度の暴飲暴食していい日。

めっちゃ食ってやる！

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暴飲暴食デーを終えて

ここんとこ食事制限をしているせいか、
あまり食べれなくなってる。
そもそも満腹まで食べたいという欲求がなくなっている。

むしろ逆に今日は無理して昔好きだった高カロリー食を強引に食べてみた。

非常に気持ち悪いし、
眠いし、頭がぼーっとしている。

結構、待ち遠しかった日だが、実際やってみると
そんなに楽しくない。

むしろ食べたくないのに無理してお菓子とか買ってきて食べてみたので、
ストレスが溜まってしまった。

自分の身体の欲求に逆らってもいいことないなあ。

来月から暴飲暴食デーはちょっと考えよう。
メリットないかも。
【記録グラフ】
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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