no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
97cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ロッツロジェ（1人前） 54 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 57 kcal
12時
次郎系ラーメン（1人前） 1200 kcal
19時
ニッスイ わが家の麺自慢　ちゃんぽん（1人前） 427 kcal
スモークレバー（1人前） 69.3 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
ロッツ ロッツ（5人前） 35 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
  1897 kcal
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