ピアスホールのかゆみがなくなった【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

ピアスホールのかゆみがなくなった
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痒くなった日の夜に、患部をいつもどおりシャワーで洗ってから保冷剤で冷やして消毒（マキロン）してみた。翌日には腫れがちょっとひいていて、かゆみもすくなくなり、そのまた次の日には完治した。ひどくならなくてよかったよかった。

エクササイズや運動も大切だけれど、マッサージで筋肉をよく揉み解して柔らかくしておくことも肝要となにかで読んだ。で、夜に膝上のぶよぶよをマッサージしまくったら、翌朝には元のサイズに戻ってた。安心したけどエクササイズでもうちょっと締める必要があるんだなー。

なんか今日は暑い。掃除が終わってから喉が渇いたので昼からおもわずビールを飲んでしまっている。たまにはいいや。
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