「体調の覚書」「症状の記録」「受診の記録」「運動の記録」「美容」 ～ひざももさんの記録ノート

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ひざももさんの2011年10月の記録ノート

ピアスホールのかゆみがなくなった

 10月31日（月）
痒くなった日の夜に、患部をいつもどおりシャワーで洗ってから保冷剤で冷やして消毒（マキロン）してみた。翌日には腫れがちょっとひいていて、かゆみもすくなくなり、そのまた次の日には完治した。ひどくならなくてよかったよかった。

エクササイズや運動も大切だけれど、マッサージで筋肉をよく揉み解して柔らかくしておくことも肝要となにかで読んだ。で、夜に膝上のぶよぶよをマッサージしまくったら、翌朝には元のサイズに...
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ピアスホールがかゆい

 10月26日（水）
１０日程前にピアスをあけたんだけど、今朝になってなんだか左耳たぶがかゆいし、ちょっと腫れてる気がする。どうせ痒くなるなら皮膚科に行った昨日だったらよかったのにーーーーーー！！間が悪いわ。

手湿疹（？）がぱっくり割れて激しく痛い。先生の話を伺っていると、要は手の保湿の徹底ということなんだろうけどとても難しい。

サイズ測定メモ：膝上まわりがびくともしない
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ねむい

 10月23日（日）
昨晩飲みすぎたためか舌の先にできものができて、翌朝になっても痛かった。お昼は胃にやさしいものを食べよう。

脚のサイズ特に変わらず。
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旅行後のサイズ測定

 10月08日（土）
香港旅行でかなり歩きまわったが、脚のサイズに変化は見られず。

初日夜には両足裏がパンパンに張って痛くなり、マッサージ後は右足だけは痛みがなくなった。左足の痛みは徐々に退いていってるけど翌日朝になっても、歩けないかも？と思うくらい痛かった。寝てて治るもんでもないしなーと思い、我慢してもみほぐしていくうちに痛みがなくなっていった。よかったよかった。で、歩きまわってる間に痛みが完全に消えた。それから３...
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