11/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/1
11年11月01日（火）

11/1
< 10/31 　｜　11/2 >


【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7842歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
ポッカ コーンポタージュ（1人前） 129 kcal
12時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
鍋（1人前） 452 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
  2115 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE