no title【ばこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

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力む→力抜く　とだいぶコリがましになる。
めぐりずむ　のアイマスクしてみる。

【記録グラフ】
体操・ストレッチ
1回
体操・ストレッチ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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