no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
もやし炒め（1人前） 181 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 油林鶏（1人前） 385 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
タカラ プリン（1人前） 105 kcal
17時
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
しょうが焼き（1人前） 332 kcal
味噌汁（1人前） 46.5 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3419 kcal
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