no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
カジキの蒲焼（1人前） 164 kcal
パンケーキ（1人前） 223 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
タカラ 塩ラーメン（1.5人前） 522 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 83.6 kcal
カジキの蒲焼（0.3人前） 49.3 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.3人前） 120 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2419 kcal
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