no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
こんぶおにぎり（1人前） 605 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 目玉焼きハンバーグ（1人前） 283 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
カジキの蒲焼（1人前） 164 kcal
ポテトサラダ（1人前） 167 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2884 kcal
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