no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダノン ビオ（1人前） 60 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
すき家 ねぎ玉牛丼　肉１．５倍（1人前） 754 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
クリームシチュー（1人前） 286 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
とんかつ（1人前） 573 kcal
しめさば（1人前） 266 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
  3137 kcal
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