１１月２日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日（水）

１１月２日
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　明日から坊主と３回目のお遍路さんに出発です。
支度をしてから寝るんですが、
何をすれば！まあ車ですから！

【記録グラフ】
ウォーキング
9.04km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
112061歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36g（1人前） 167 kcal
21時
焼酎（1人前） --- kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  1441 kcal
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