雨の土曜日【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日（土）

雨の土曜日
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【昨晩寝た時間】
　１：３０
【今朝起きた時間】
　８：００
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　６：３０
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
700歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1851kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
29.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
1.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 56 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鰹のたたき（1人前） 142 kcal
  999 kcal
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