インフルエンザ予防接種【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

インフルエンザ予防接種
< 連休明けの憂鬱 　｜　週中日の眠気 >
【今日のできごと】
会社でインフルの予防接種を無償で受けられるのを申込み忘れていて後悔していたが、今日空きが結構あるとのことで、飛び入りで摂取することができた。ラッキーである。やはり念のため、受けとかないとね。。ヒロキは受験生だし。。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
66mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
106mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
331kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
11532歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ピアゴ 鶏から揚げ（1人前） 92 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
12時
チーズINハンバーグステーキ（1人前） 508 kcal
ご飯 大（0.9人前） 378 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
21時
ご飯（1人前） 269 kcal
さわらの西京焼き（1人前） 250 kcal
野菜煮込み（1人前） 150 kcal
㈱ 創味F ひじき豆（1人前） 36.2 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 71 kcal
ウェハスアイス（1人前） 70 kcal
  1931 kcal
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