894日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

894日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
18時
ロッテ コアラのマーチ（1人前） 298 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
22時
さつまいも（2人前） 607 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
23時
no name クラッカー（2人前） 180 kcal
  2136 kcal
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