no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

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【今日の調子】
今日もちょっとしんどいな。PMS。
もうすぐきそうだけど。

【今日の治療】
強ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3

【今日の感想】
食べ合わせがなかなか難しい＞＜

てゆか、本の内容無視しすぎ。。。
シュークリームのおみやげがさらに。。。
朝から2つもｼｭｰｸﾘｰﾑ食べることなんてめったにないぞ＾＾；

今日は、お通じがあったので楽になってきた・・・
でもちょっと軟便でした。

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
8時
フレンチトースト（1.5人前） 421 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
シュークリーム（0.5人前） 143 kcal
11時
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（0.4人前） 294 kcal
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ カルボナーラ [袋] 181g（0.5人前） 164 kcal
レタス（1.5人前） 5.4 kcal
16時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
19時
カシューナッツ（0.5人前） 43.2 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
しらす（1人前） 103 kcal
醤油ごま油（0.5人前） 19.5 kcal
マグロの刺身（0.4人前） 40 kcal
鱧（0.4人前） 57.6 kcal
  1628 kcal
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