no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
林檎（1人前） 91.8 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
12時
砂肝（1人前） 13.7 kcal
食パン（1.2人前） 206 kcal
キャベツ（2人前） 46 kcal
13時
スイーツサンド（1人前） 331 kcal
14時
南海堂 げたんは（0.5人前） 31 kcal
ショーコラ（1人前） 150 kcal
かりんとうたいやき（1人前） 356 kcal
17時
味とこころ にらぞうすい（1人前） 90 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
モツ鍋（0.5人前） 127 kcal
タコサラダ（1人前） 121 kcal
  1782 kcal
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