よくわからない勉強会【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

よくわからない勉強会
< 週中日の眠気 　｜　週末佳境に突入 >
【今日のできごと】
資格を取れとかで、複数のグループに分けて、勉強会を開いて、グループごとに資格取得の成績を競わせるらしい。なんか意味ないと思うんだよねこういうの。。、資格の数は限られてるし、自分んでコツコツやるべきものだと思う。資格の取得なんて。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
66mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
111mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
315kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10958歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
若鶏の胡麻風味焼き（1人前） 376 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
牛肉のチゲスープ（1人前） 130 kcal
21時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
㈱ 創味F ひじき豆（1人前） 36.2 kcal
肉詰め（0.7人前） 161 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1.5人前） 403 kcal
きなこバー（1人前） 120 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 71 kcal
  2041 kcal
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