897日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

897日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
やきそば（1人前） 634 kcal
エビフライ（4人前） 578 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
あじフライ（1人前） 245 kcal
22時
ちょこれーと（1人前） 446 kcal
23時
加ト吉 たいやき（1人前） 207 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
  2661 kcal
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