no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
坦々麺（1人前） 771 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
林檎（0.5人前） 45.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
14時
軟骨（1人前） 30 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
17時
すき家 牛丼Light（1人前） 279 kcal
セブンイレブン たいやき（1人前） 207 kcal
19時
さつまいも（1人前） 158 kcal
  1976 kcal
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