no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
セービング グラノーラ（0.2人前） 88.6 kcal
林檎（0.5人前） 45.9 kcal
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
12時
ガスト トマトリゾット（1人前） 499 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ファッションキャンティ ちんすこう（2人前） 144 kcal
Ｒ．Ｌ ワッフル（1人前） 130 kcal
ブルボン エリーゼ　紫芋クリーム（2人前） 80 kcal
  1892 kcal
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