no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

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【記録グラフ】
体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンクス レタスサンド（0.9人前） 207 kcal
サークルK サンクス とりたまサンド（1.1人前） 283 kcal
13時
東洋水産 玄米ご飯（2人前） 456 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 207 kcal
21時
セブンイレブン 鯖寿司（2.5人前） 450 kcal
  1798 kcal
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