no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

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【記録グラフ】
消費カロリー③
1432kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
2594歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 252 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
ピザトースト（0.5人前） 167 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 133 kcal
10時
鶏照り（0.1人前） 47.3 kcal
11時
みかん（1人前） 46 kcal
13時
しらす丼（1人前） 478 kcal
15時
みかん（1人前） 46 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼　個装1袋(2枚入)（1人前） 17.6 kcal
19時
大根サラダ（0.2人前） 67.2 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
  1359 kcal
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