ドライブ【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

ドライブ
< 一ヶ月～>^_^<... 　｜　no title >
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運転手は娘婿＾＾
雨のあがった休日ドライブに誘ってくれました
気を遣ってくれまする

行き先は婿さんが決定
南下です
途中、目井津港でランチ
ここはかつお、まぐろが揚る港
そして、今の時期は伊勢えび

海岸沿いの国道には伊勢えびののぼり旗が並びます
食べたいけど・・家族全員で食べるには値段が・・・

なので、わたしはできるだけカロリーも値段も低めの海鮮丼定食
お値段９８０円＾＾
しかしお腹いっぱいに・・全部は食べられずみんなに分配

さらに南下して南郷の道の駅
その先は都井岬だけど、そこまでは遠いので戻りかんぽの宿で温泉
ゆったりと浸かり帰路
途中には夕焼けが綺麗な色で空を覆っていました

婿さん、ありがとうね＾＾
【記録グラフ】
消費カロリー③
1625kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
2935歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永乳業 牛乳（2人前） 266 kcal
おにぎり（1人前） 252 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 551 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
16時
サントリー ダカラ（0.3人前） 25.5 kcal
19時
有限会社高野食品 こんにゃく刺身（0.5人前） 45 kcal
かき揚げ（0.2人前） 66.2 kcal
  1422 kcal
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