2011/11/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

2011/11/14
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【今日のできごと】
シュタインズ・ゲートを全部見た。
【今日の感想】
超おもしろすぎ。久しぶりにハマった。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
11208歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮白あんぱん（1人前） 124 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
10時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 49.5 kcal
15時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
22時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
  1932 kcal
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