no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
黒酢あんかけ（0.8人前） 280 kcal
きり昆布の煮物（0.5人前） 35 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
11時
LOTTE ガム（1人前） 32 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
味の素 えび寄せフライ（1人前） 73 kcal
21時
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
バターライス（1人前） 150 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
グラタン（0.4人前） 169 kcal
カバヤ クロッカン（4人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
クッキー（2人前） 336 kcal
  2127 kcal
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