健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:なし・・・雪のため中止
【運動した時間】
　10
【新たな発見】
　ない
【今日の感想】
　いよいよ冬到来か？？？？

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
パン（1人前） 172 kcal
大根につけ（1人前） --- kcal
鶏肉生姜煮る（1人前） --- kcal
  172 kcal
食事レポートを見る
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