よく寝た。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

よく寝た。
< お風呂が大好き。。 　｜　慰問に行きます。。 >
昨日夜九時から、朝5時まで、ＧＧＧGG~~~~~...
今朝はすっきりさわやかです。。。。
やっぱり、疲れには寝るのが一番ですね。。
これからは、努めて寝るようにしたいです。。

朝10時より、慰問の練習。。
おお～～、ピアノ伴奏に、プレッシャーがかかります。。。

【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1094kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2011/11/15 07:54 
大丈夫だよ～たっぷり寝たから
元気勇気100倍ですっ！(≧▼≦)
みたお 2011/11/15 08:16 
そうだね～＾＾
歳と共に段々眠れなくなるから
寝られる時に寝ておいた方がいいよ＾＾
ピアノ伴奏頑張ってや～＾＾
無財の七施 2011/11/15 14:30 
寝れて良かったね。
com 2011/11/15 21:18 
無理しないでください。
今日はへとへと。
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