火曜日【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

火曜日
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【記録グラフ】
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
37.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ドロップ（1人前） 9.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
ドロップ（1人前） 9.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
  1199 kcal
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