|
|
11年11月17日（木）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【今日の調子】
まぁまぁ。
便秘による腰痛が出てきそうなので朝便秘薬を飲みました。
薬我慢したほうがいいのかすごく悩む。
うわぁ。。。大量にでました。。。
一週間も我慢する人とか大変なことになってるんじゃ；；；；；；；
やっぱり最大3日～4日と思います。それ以上は、置いておくほうがよくない。
でたあとは、お腹があったかくなって腰もあったかくなって
徐々に手足も温かくなるでしょう。。。
やっぱり食べちゃいけないもの食べてるせいで便秘になるんだろうか。
食物繊維をまださらに食べるべきか？
腹筋もっとしないとだめ？
【今日の治療】
強ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3 ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3 ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3
【今日の感想】
ブルーベリー食べてよかったっけ。。。
やっぱり体調平気でも、だんだん口の周りに吹き出物でてくるし
肌もざらざらになってくるし、便秘よくない。
なんとかなおらないのかなぁ。。。
水分大目にとってるけど、もっと摂るようにするか。。。トイレがなｗ
今日も色々避けるべき食べ物食べました。
便秘だったからか、食べたからか、ちょっと痒いです。
ヒマシ油って塗ったらきくのかな・・・
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記