pez（ペッツ）【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

pez（ペッツ）
< 赤魚。 　｜　おでん。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　みかん　甘酒

【昼ごはん】 弁当

【間食】

【晩ごはん】 カツ　キャベツ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】昨日ペッツをかった。知ってます？ペッツ
人形のあたまを傾けるとラムネがひとつづつ出てくるというもの
前にも私買っていたらしくまた？と旦那君に言われる始末。
私覚えてないんですけど〜いっか〜

弁当にもバリエをつけたいね。でもね
腕がないんだよ…

今日もついついじゃがビーをぱっくぱく
瘦せないですねそりゃ。
ホークス２連勝　これで九州に帰れるぞ〜
やっほ〜い
勝って欲しいな今年こそ。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
11時
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
なのはな（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
15時
カルビー じゃがビー（1人前） 104 kcal
18時
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
  1369 kcal
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