おでん。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

おでん。
< pez（ペッツ） 　｜　テスト。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　みかん　豆乳

【昼ごはん】 弁当

【間食】 ポタージュ

【晩ごはん】 おでん　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 起きたら毛布しかかけてなかった、暑かったのね＞＜
旦那君は風邪でお休み。うつさないで〜といっております。
明日から２日連続で試験本番です。
寝られない〜てか県内なのに試験会場遠いよ〜（T^T）ぐすん
寒そうなので膝掛けやカイロ持参で参ります。
お弁当も作らないといかんとです。めんどい。
微熱が高い　さすがに38℃超えるようだったら
あすは家にいよう。
下腹部が痛むのでカイロはって養生。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） 76 kcal
10時
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
11時
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
なのはな（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
おでん（2人前） 272 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1263 kcal
コメント
mommomo 2011/11/18 18:52 
だよね～。　(笑)　　おかずになんないけど。

ご主人、風邪ですか。　酷くならないといいけれど。。。
きゅうぴぃちゃんも、なかなか安定しないっすね。

試験、無理しないようにしてくださいね～。
 たこきゅうぴい 2011/11/18 19:23 
風邪の旦那君より体温が高い私です（笑）
微熱気味ですが半年頑張った成果が出せれば
と思ってます。
司城ちゃん 2011/11/19 17:59 
試験、最善を尽くせるよう応援してます☆体調もよくなりますように☆
 たこきゅうぴい 2011/11/19 19:01 
記入ミスしちゃって
もしや０点かもです、でもめげません
明日もガンバです。
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