階段110段昇った　　383.6キロカロリー消費【維新力さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日（土）

階段110段昇った　　383.6キロカロリー消費
< 体重は増えているが... 　｜　no title >
【朝ごはん】
梨　半玉　60キロカロリー
【昼ごはん】
マンナンヒカリ一合　356キロカロリー
寄せ鍋　144キロカロリー
【間食】
おかき　100キロカロリー
【晩ごはん】
マンナンヒカリカレー　456キロカロリー
マンナンヒカリマーボー丼　456キロカロリー
【夜食】
スープ春雨　67キロカロリー

【今日の感想】 1639キロカロリー

【記録グラフ】
カロリー合計
1639kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
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