体重は増えているが、腹はへこんだ気がする【維新力さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

体重は増えているが、腹はへこんだ気がする
< 少なくとも50階は... 　｜　階段110段昇った... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
醤油ラーメン　500キロカロリー

【間食】

【晩ごはん】
マンナンヒカリ一合　356キロカロリー
野菜湯がいたの　160キロカロリー
白身魚の西京焼き　250キロカロリー
ほうれん草の卵とじ　120キロカロリー
【夜食】
シチュー　223キロカロリー
【今日の感想】
1609キロカロリー　

【記録グラフ】
カロリー合計
1609kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88.55kg
体重（kg） のグラフ
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