no title【kotoris　mamaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

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【朝ごはん】
くるみパン
カフェオレ
ヨーグルト(グレープフルーツ･プルーン)

【昼ごはん】
たぬきそば
みかん
プリン

【間食】
スコーン
紅茶
菓子パン

【晩ごはん】
すき焼き
大根と鶏そぼろのスープ
蕪ときゅうりの漬物
ワイン

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹囲
70cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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