no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 152 kcal
COOP コーンフレーク（1人前） 150 kcal
農協牛乳 牛乳（1.7人前） 113 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
21時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
  965 kcal
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