no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

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【記録グラフ】
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シノブフーズ ミックスサンド（1人前） 473 kcal
10時
ファミリーマート 愛情むすび　山漬け紅鮭（1人前） 178 kcal
12時
タカキベーカリー 玄米食パン（1人前） 166 kcal
ケイパック カロリー50%カット 焙煎胡麻ドレッシング（2人前） 98 kcal
トップバリュー オイル不使用（1人前） 58 kcal
チキンと１３品目のサラダ（1人前） 111 kcal
  1084 kcal
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