no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
25.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2329kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
106.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
（1人前） --- kcal
やきとり缶詰（1人前） 198 kcal
9時
明治乳業 明治ミルクと珈琲 やわらかラテ [ペットボトル] 240ml（1人前） 159 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1430 kcal
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