サブフォー達成?【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日(日)

サブフォー達成?

< パワー注入♪  | 神戸から大阪へ♫ >
サブフォー達成? 画像1
日頃の行いがいいせい?か

晴れ☼ました~~^^


風が強いところもありましたが景色がすっごくキレイで楽しかったです♫

足は30kmで死にそうになりました^^

辛かったけどどうにかがんばれました♫


グロスでギリサブフォー 達成できました^^;


たくさんの応援のおかげです!  感謝☆


地点名
Point スプリット (ネットタイム)
Split (Net Time) ラップ
Lap 通過時間
Time
10km 00:58:18 (0:54:31) 0:54:31 09:58:22
中間点 01:58:18 (1:54:31) 1:00:00 10:58:22
30km 02:48:59 (2:45:12) 0:50:41 11:49:03
40km 03:47:43 (3:43:56) 0:58:44 12:47:47
Finish 03:59:55 (3:56:08) 0:12:12 12:59:59

※検索できる記録は速報のため参考タイムとなります。



【記録グラフ】
ジョギング
42.195km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
みど☆り 2011/11/20 19:32
(o^ー゜)/'`*:;,。・★オメデトー☆・:.,;*
(*  ̄▽)o□☆□o(▽ ̄ *) カンパァーイッ♪
 ましゃもも 2011/11/23 10:11
ありがと~~~~☆
うれしかったよ~~~~♪
三輪昌志 2011/11/20 19:46
おめでとうございます^ー^。
凄いっすわ~~^^。
 ましゃもも 2011/11/23 10:13
ありがと~~~です^^
たくさん飲んじゃったので、また走らねば・・・^^;
いつまで続くのかな??(爆)
けろけろりん 2011/11/20 20:01
完走おめでとうございます、
お疲れさまでした~、今日はおいしいお酒飲んでくださいね^^v。
 ましゃもも 2011/11/23 10:14
ありがとうございま~~す♪
たくさん飲んで食べました^^;
プレミアム・モルツが290円!!でうれしかった~~♪
syunfamily 2011/11/20 20:17
ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆オメデトォ♪ 
流石ですね~~^^v。
今日は、ゆっくり休んで下さいね。

 

 ましゃもも 2011/11/23 10:15
ありがと~~です~~^^
帰りのポートライナーは超満員のラッシュ!でつらかったっす・・・><
やすやっさん 2011/11/20 20:39
スゲー、おめでとうございます。
ホント、天気が良くて良かったッスね。
おいちゃんは25km地点で足が死にました。
 ましゃもも 2011/11/23 10:17
ありがとうございま~~す♪
サイコ~のお天気で暑すぎましたね^^;
25~35ぐらいが一番きつかった><
杏宏ママ 2011/11/20 20:47
完走おめでとう~♪
 ましゃもも 2011/11/23 10:17
ありがと~~~☆
雲爺 2011/11/20 21:01
\_(^◇^)_/\(*^^*)/ おめでとっ!ございます。

フルマラソンを完走された感想は如何ですか。

俺は、無理だなきっと、
俺の後ろに救急車が数台つきまとうしな。

好きな人は、42.195Kmのゴールに着いたとたん、
折り返して、スタート地点まで走るのかな?
 ましゃもも 2011/11/23 10:20
ツライ思いをしてやり遂げる達成感はなんとも言えない心地です^^

上には上がありウルトラ(100km)やトライアスロン・ウルトラトレイル・・・・
みんなすごいっすよね~~~^^;
ほよほよ♪ 2011/11/20 22:02
早いねーー
お疲れ様。そしておめでとう♪
 ましゃもも 2011/11/23 10:21
ありがとう~~♪
すっごく楽しかった&辛かったで~~す^^;
lalalarun 2011/11/20 23:54
おめでとうございますー☆彡
テレビで応援してましたよー。
ゼッケンナンバー聞いておけば良かったなー。
 ましゃもも 2011/11/23 10:23
ありがと~~ね~~^^
ナンバー言っててもあの中から探すのは難しいよ^^;
お会いしたかったですね~~
東京でお待ちしております。
lalalarunさんにも パワーを送りますよ~~!!
ちびおかん 2011/11/21 05:03
完走おめでとう。^^

ライブ中継見てたけど、みんなすごかったな。
 ましゃもも 2011/11/23 10:24
ありがと~~^^

すっごい人!!でしたよね。
その一人一人にドラマもあるし^^;
tomytomy 2011/11/21 05:15
完走、そして目標達成おめでとうございます!スゲーや。
 ましゃもも 2011/11/23 10:25
ありがと~ございま~~す^^
また飲んで食べて走りま~~~す♪
メタボおやじ 2011/11/21 08:03
おめでとうーーーーーーっ。
すごいですねぇ。憧れちゃいます。
サブ4、私はいつのことやら。
30キロの壁、なんでなんでしょうね。
 ましゃもも 2011/11/23 10:27
ありがと~~~~っ^^
記録よりも楽しんで走ることのほうが大事!ですよ^^
そうじゃないと続かないも~~ん!
美桜 2011/11/21 08:56
完走おめでとうございます☆
42,195すごーい!!  日々の努力の成果ですね~
 ましゃもも 2011/11/23 10:28
ありがと~~ございます♪
たまには大会に出て刺激を受けないとね^^;
YGT 2011/11/21 11:44
おめでとうございます。^^
ビール浴びてくださいねえ。
 ましゃもも 2011/11/23 10:30
ありがと~ございま~~す^^
次はYさんの番ですよ~~  楽しんでね~~!!!!
コミュ 2011/11/21 15:49
サブ4ですか・・・
凄いですね。
おめでとうございます(^^)
 ましゃもも 2011/11/23 10:31
ありがとう~~~☆
嬉しかったです♪
やぎひげ 2011/11/22 00:17
お疲れ様! 凄いですねえ! 日頃の成果ですねえ!
 ましゃもも 2011/11/23 10:32
ありがとうございま~~す♪ また一緒に楽しみたいですね~~^^
ケロケロママ 2011/11/23 16:16
切ったんですね~すごいっす!
おめでとうございます!
 ましゃもも 2011/11/23 20:50
ありがと~~!
2軒目 がまんした甲斐?ありました^^;
浜ジョー 2011/11/23 20:05
グロスでギリサブフォーってー!? ヽ(^。^)ノ
 ましゃもも 2011/11/23 20:55
グロスタイムは「よ~いどん!」でスタートしてからのタイム
ワタシのようにスタート地点から遠く離れたランナーはスタート地点に行くまでの
時間も含めてのタイムです^^;
ネットタイムが自分がスタート地点からのタイム 
グロスよりマイナス5分くらいかな~~??
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