no title【y.mitsuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

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【今日の調子】
朝から憂鬱で、誰とも会いたくない。
TJM医院行って、薬（ハルシオン、レキソタン）もらって、八王子のアパートで一人で修理と掃除していたら、
気分が少し楽になった。
このままじゃいけないと思い、本を買った。ブッダの言葉
家に帰ると、カミさんごご機嫌悪く心臓バクバク。
夜、ブッダの言葉を読んだ。心が少し楽になった。明日もこの気持ちが続くといい。

【今日のできごと】
休日。
アパート掃除。

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】

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