休憩【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

休憩
< ふぐ 　｜　NTT関東病院 >


【記録グラフ】
サプリメント
9回
サプリメント（回） のグラフ
 		朝の体重
67.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
プリマハム スモークチキン（3人前） 146 kcal
ローソン(山崎製パン) フレンチトースト（0.5人前） 132 kcal
白くまアイス（1.4人前） 227 kcal
14時
焼きビーフン（1人前） 465 kcal
イカ飯（1人前） 200 kcal
21時
キムチ鍋（1人前） 600 kcal
77カロリ（1人前） 77 kcal
赤ワイン（3人前） 219 kcal
カナッペ（12人前） 600 kcal
塩辛（1人前） 30 kcal
  2695 kcal
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