no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

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62.8kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
69分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
もつなべ（1人前） 255 kcal
里いも（4人前） 92.8 kcal
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
  2273 kcal
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