no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート おにぎり こんぶ（1人前） 183 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 とろみ中華（1人前） 49 kcal
19時
ファミリーマート 明太子スパゲティ（1人前） 490 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
オムレツ（1人前） 308 kcal
タイの刺身（1人前） 97 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
  1974 kcal
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