コレステロール２５０【Advancerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

コレステロール２５０
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案の定、高かった。要は消費以上に食べない事。食べ過ぎたと思ったら運動する事。と、思いきや風邪を引いて動けず、薬を飲んで水気を取って寝るだけ。幸い喉と鼻だけで、食欲も有り、体も動く。例会はパスして謹慎。
気温の上下が激しいからから、日曜のパーティーや金曜の例会での疲れか。それにしても弱くなったものだ。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		ペア探しゲーム
113秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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