血圧変化【Advancerさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日（木）

血圧変化
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少しアルコールが入った後は１１０／６０，入浴後は１３０／８０，そして今朝は１３５／８５。
以前はやや高めの１４０／９０だった。梅雨時、測定器、食事、飲み物、運動など、条件は変わっている。

【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
パンバパン、バター、オリーブオイル、はちみつ、コーヒー、野菜ジュース、ハイビスカスティー、豆乳卵プリン、セサミン、にんにく卵黄、（1人前） --- kcal
グレープフルーツ、クルコサミン、コンドロイチン、クルミ、アーモンド、炭酸せんべいｅｔｃ．（1人前） --- kcal
  --- kcal
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