「脳トレ記録」「通常日記」「運動の記録」「追跡記憶ゲーム」「四則演算ゲーム」 ～Advancerさんの記録ノート

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Advancerさんの2012年06月の記録ノート

ＩＳＳ

 06月28日（木）
今日もダメかな？晴れ間があれば１９：５３頃Ｗ－Ｓの方向に。ＥＣＳもいいな、雨でも踊れる。

焼酎もいい。エタノールに酵素が働き単アルデヒド分解、ダイエット向き。血管拡張で血流よくなり、胃腸働き増え栄養吸収アップ、血栓溶解作用もあるそうな。

理想から離れてゆく自分をどこまで許せるか。心地よい「ありのまま」に浸る。弱さと優しさは隣同士。
前向きだけでなく、心ゆるゆる、横向きも後ろ向きもあり。ゴールは...
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血圧変化

 06月14日（木）
少しアルコールが入った後は１１０／６０，入浴後は１３０／８０，そして今朝は１３５／８５。
以前はやや高めの１４０／９０だった。梅雨時、測定器、食事、飲み物、運動など、条件は変わっている。
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ナッツ

 06月11日（月）
アーモンドとくるみ、毎食後にとるといいそうな。野菜ジュースにオリーブ・バージンオイル、黒酢に、にんにく卵黄とセサミン、はちみつや黒糖、生姜酢漬けなど健康食品のオンパレード。そしてパンとコーヒー、豆乳卵プリンも定番。甘酢梅干しも仁までいただく。時にはカムカム、生姜飴、チョコレート、新茶も香りよく美味しい。
今年の梅はどう漬けようか？
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