no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

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no title 画像1
･････昨日は、楽しかったです!!!!。

これから年末、かなり呑む機会が･･･････（酔）・（笑）!!。

？香りが「カクテル」みたいな感じの「第３系？」

･･･････新製品には、ついつい試してみたくなります･･････（笑）。
【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
62.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
神戸屋 ハムマヨ（1人前） 155 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
セブンイレブン おにぎり　筋子（1人前） 172 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
桃屋 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
野菜炒め（1人前） 453 kcal
21時
キリン 淡麗グリーン（2人前） 204 kcal
キリン 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  1595 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2011/11/28 18:23 
お久しぶりで(^^ゞ
先日i-phone4Sに変えたので壁紙をチェンジしました！
ドルフィン２さんに書いていただいた我が家のワンコの画を使わして頂いてます(^^)
この季節にぴったりでとってもステキ☆
改めてステキな画像にうっとりです(*^_^*)
ありがとうございます↑↑
 ドルフィン２ 2011/11/28 21:47 
「びっぷっぎぃ」お久しぶりです!!（礼）。

!!スマホの画像に使って頂けて、感謝・感謝です!!!（礼）。

そちらは今、最高にいい景色（紅葉）なんでしょうね････。
羨ましいです。
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