no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
鶏大根（1人前） 157 kcal
7時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
12時
タカラ 坦々麺（1人前） 383 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
17時
きつねそば（1人前） 450 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
やきとり（1人前） 245 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3287 kcal
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